Psykoterapi og psykologisk hjelp på norsk og engelsk i London

Psykoterapi jobber med psykologiske vansker slik at vi kan forstå våre følelser godt nok til å kunne endre dem og  leve med dem på bedre måter. Du var en gang et lite barn som vokste opp og oppdaget verden på din helt spesielle måte. Du oppdaget at de voksne satt grenser og du lærte deg å både justere deg til og å manipulere de grensene som var satt, og kanskje sitter du også igjen med følelsen av at noen av grensene ikke var tydelige eller veiledende nok. Av og til fikk du håp og ambisjoner, og du lærte også hvordan det var å føle seg skuffet, frustrert og usikker.
Kanskje du ikke søker psykoterapi i nåtiden fordi du hadde tenkt å se på de tingene jeg har snakket om hittil. Men samtidig ligger kanskje  noen av de prosessene jeg har nevnt nært nok det som plager deg idag til at det er verdt å ta en kikk. Jeg begrunner denne holdningen med å legge til at du har gjennom årene lært deg en rekke måter å oppleve samt kommunisere med din verden på. Dermed er effektiv psykoterapi en reise gjennom dypere og historiske deler av ditt liv så vel som å se på hvordan du har det nå til dags, slik at vi kan bedre forstå hvorfor du har det på den måten du har det idag.
Områdene jeg jobber med inkluderer usikkerhet og trygghet, forhold, depresjon, angst, identitet; samt livs-endringer, familie-problemer, og å komme seg gjennom vanskelige tider når en som er nær har gått bort. Jeg har også klinisk erfaring med rusproblemer og alkoholisme, og siden jeg selv er nordmann i utlandet, har jeg dessuten livserfaring med hvordan det kan være å justere seg til væremåtene i et fremmed miljø, og hvordan det er å oppdage at selv en ny begynnelse i et nytt land kan fortsatt inneholde tyngende bagasje fra gamlelandet. Du er velkommen til å ta kontakt.

Psykoterapi og psykologisk hjelp på norsk og engelsk i London

Peter Teigen

UKCP Registered Psychotherapist
Phone 07939224463
Email peterteigen@yahoo.co.uk